事業について

区民活動センターでは、誰もがいきいきと住み続けられるよう地域課題解決のヒントとなるような講座や講演会、交流会などの事業を行っています。

 

○シリーズ事業

  特定のテーマのもとで、一定期間連続して行う事業

○個別事業

  コンサート、講演会、落語会、敬老のつどいなど

○絵本のひろば

  「図書部会」が行っている、図書紹介のニュース発行など

■シリーズ事業

・まだまだ頑張る関節ストレッチ

  基礎運動で筋肉・骨・関節等を鍛え、足腰を強くしていきいきとした身体をつくります

  第2月曜日 10:00~11:30  青木信也先生

 

・転ばぬ先の関節ストレッチ

  基礎運動で筋肉・骨・関節等を鍛え、足腰を強くして転びにくい身体をつくります

  第4月曜日 10:00~11:30  青木信也先生

 

・100まで体操

  人生100歳時代を迎え、無理せず自分でできる範囲の体操を学び、いつまでもハツラツ

  とした生活ができる身体を作ります。

  第1・3月曜日 10:00~11:30  近藤陽子先生

 

・プラチナ・ヨガ

  身体の柔軟性を高め、いつまでも自由にはつらつと動ける生活をめざします

  第1・3月曜日 14:00~15:30   諌山敏子先生 

 

・大人のラジオ体操

  誰もが知っているラジオ体操を改めて見直し、その凄さを実感ください

  水曜日 10:00~10:30 上村みつえ先生

 

・シルバーフラ

  歩ければできる。女性を対象としたフラダンス、心身のリフレッシュを!

  第1・3水曜日 10:30~11:30 鈴木比沙代先生

 

・テレビ健康体操

  音響機器を利用して、体操・口腔運動・脳トレなどを行い介護予防の効果をめざします

  木曜日 (前半)10:00~11:00 (後半)11:00~12:00  専門のインストラクター

 

・トリム体操

  ストレッチや筋トレを通じて、バランスのとれた身体をつくります

  第3金曜日 10:00~11:00 古賀邦子先生

 

・ゆっくり体操

  思うように身体が動かなくなってきたと感じている人を対象に音響機器を利用して、

  体操・口腔運動・脳トレなどを行い介護予防の効果をめざします

  第1・3金曜日 10:00~11:00 運営委員会スタッフ   

  

・うたいましょう

  元プロ歌手による歌のジャンルを超えた歌唱指導

  第2・4月曜日 13:30~ ミッキー酒井先生

 

・折り紙おるおる

  季節にちなんだ題材をテーマに折り紙を楽しみながら、脳の活性化をはかります

  第1火曜日 10:00~11:30 畠山美香先生

 

・脳トレ「折句」

  みんなで言葉を引き出し「句」をつくりましょう!

  第2・4水曜日 14:15~15:15 髙野恭子先生

 

・着物の玉手箱

  不要になった着物を利用して、楽しみながら現代風のオシャレなウェアや便利な小物な

  どに再生します

  第2木曜日 13:30~15:00 飯田芙美子先生 

 

・手芸の時間

  奥の深い手芸の魅力を幅広く楽しみながら学びます!

  第2・4金曜日 10:00~11:30 山口敏子先生 

 

・ボッチャ大作戦 ※男性向け

  ボーリングとカーリングの面白さを合わせもった、話題のスポーツでホットに!

  第1・3金曜日 10:00~11:00  中野区スポーツ推進委員会のインストラクター

 

・ハンドマッサージ

  二人一組で手のマッサージをすることで血行が良くなり美しい手に!

  第1金曜日 14:00~15:30 高野トヨ先生

 

・かみさぎ歌声広場

   音響機器を利用して、懐かしい歌謡曲・童謡・唱歌・民踊など多様なジャンルの歌を

  参加者全員で楽しく歌います!

  第2金曜日 10:00~11:00 運営委員会スタッフ

 

・かみさぎ碁楽会

  地域の方の居場所づくりを基本に、和気あいあいと囲碁を楽しみます

  毎週水・木・金曜日 13:00~16:30

 

■絵本のひろば

・季刊紙「Let’s Go!」の発行

  区民活動センター図書コーナーの新刊書紹介など、定期的に図書に関する情報を提供し

   ています。 

絵本のひろば

かみさぎ花だより

 びわの開花は、今頃から1月頃まで。初冬の季語。目立つことのない白い素朴な佇まい。果実は梅雨の頃、食べ頃に。しかし、びわの種には高濃度のシアン化合物が含まれている場合があり、体内で猛毒の青酸を発生させる、と。農林水産省で注意勧告が出されたほど。葉は漢方薬としてびわ茶に。打ち身、捻挫の時に葉を患部に当てると熱、痛みがとれる等として知られている。

枇杷の花 冬木の中に にほえるを この世のものと 今こそは見め       齋藤茂吉

枇杷の花 散りて ツワブキ

 今を盛りなり   正岡子規

>>>「花だより」はこちらからご覧ください

電車の場合

西武池袋線『富士見台』駅を出て、南の方向に徒歩約10分。

※あかしや通りを真南に行き、野方警察署『上鷺宮駐在所』の先で左折し、『とちのき通り』を約150m歩きます(左手)。

 

バスの場合

関東バス(旧:なかのん)で『武藏台高校入り口』下車。

富士見台駅(北)の方向に約600m(約8分)ほど歩きます。

※付近は閑静な住宅街で大きな目標がありませんので、付近の人に道順をお尋ねください。

関係先リンク

区民センターや警察署などのリンクページです。

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